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ポカポカとあたたかい季節になりましたね。 いかがお過ごしでしょうか。
今回は「リンパ」についてお話したいと思います。

リンパ腺とかリンパ節という言葉をお聞きになったことがあると思いますが
「リンパ」ってなに？...と疑問に感じたことはありませんか？

「リンパ」には大きく分けて「排泄機能」と「免疫機能」の２つの役割があるんですよ！
この「リンパ」の流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて
免疫機能や栄養素の取りこみまで正しく行われなくなってしまいます。

「リンパ」が特に集中していて、よく腫れるのは、
首やあごの下、脇の下や足の付け根などです。

この「リンパ」がたまってグリグリしていると全身が疲れやすく、
だるさを感じたり、むくみや冷えの原因にもなります。

定期的に「リンパ」を流してあげることで免疫力や代謝がアップして
風邪もひきにくくなり、花粉症の症状も少しましになりますよ！

この春は、少し「リンパ」の流れに注目してみてはいかがでしょうか？
いつもよりカラダが軽く、元気に過ごせると思いますよ♪ (*^^*)/