大阪府堺市の鍼、整体、鍼灸、カイロプラクティック、不妊治療、骨盤矯正

ゴルフの練習をはじめたことと仕事による疲れが重なり、2週間前から曲げた時に腰に痛みがでてきました。それを我慢していると、2日前に立ち上がった時に激痛が走り、寝返りすることも出来なくなりました。

右の傾斜が強く、ひどい痛みで検査も出来ない状態でした。

2日間の治療で痛みはほとんど感じなくなりましたが、右に身体を捻ると痛みがでました。

痛みにより、他の筋肉も緊張し硬くなっているため、関節に動きをつけながら筋肉を柔らかくしていきました。
1ヶ月後、大好きなゴルフもできるまで回復しました。

急性腰痛。よく云われるぎっくり腰です。
このような場合はまず安静にして、患部を冷やすのが賢明です。

2～3日は炎症をとり、筋肉の疲労を和らげ痛みを緩和させます。
痛み消失後、関節に動きをつけながら筋肉を柔らかくして、腰痛になりにくい身体にしていくことが大切です。